$ DOLAR → Alış: 3,53 / Satış: 3,55
€ EURO → Alış: 3,76 / Satış: 3,77

SON DAKİKA

Sınav Öncesi Tüketilebilecek Sakinleştirici Basit İçecek Tavsiyeleri

Sınav Öncesi Tüketilebilecek Sakinleştirici Basit İçecek Tavsiyeleri
  • 15.05.2016
  • 203 kez okundu
İşaret Dili Eğitimi

KPSS, YDS, DGS, YGS ve LYS gibi önemli sınavların öncesinde stresi ve heyecanı önleyecek, sakinleştirici içeçek listesi.Sınav Öncesi Tüketilebilecek Sakinleştirici Basit İçecek Tavsiyeleri

Sınav Öncesi Tüketilebilecek Sakinleştirici Basit İçecek Tavsiyeleri

Ülkemizde gerek kamu kurum ve kuruluşlarına yerleştirme, üniversite, lise ve daha bir çok faaliyet için sınavlar uygulanıyor. Bazıları MEB, bazıları ÖSYM, bazıları ise kurumlar tarafından gerçekleştiriliyor. Bu sınavlar kapsamında, her yıl milyonlarca kişi bazı sınavlara katılım gösteriyor. Bu katılımcılar; okula girebilmek, işe girebilmek, işe girebilmek, okuluna devam edebilmek gibi bir çok amaç doğrultusunda katılımcı olarak yer alıyorlar. Özellikle de bu kadar yoğun bir sınav ortamının ve prosedürünün olduğu ülkemizde, kişilerin başları sınav sistemiyle epey belada. Hal böyle olunca da vatandaşlar özellikle stress ve zaman yönetimi noktalarında problem yaşayabiliyorlar.

Sınav öncesinde stress, sınav uygulanış esnasında zaman ve heyecan yönetimi noktalarında problemler yaşamamak için, bazı küçük takviyeler ve yaşam tarzımıza düzenlemeler getirerek, optimum fayda sağlamakta mümkün.

Peki sınav öncesinde hangi içecekleri tüketmeliyiz?

İnsanlar genellikle sakinleşmek için su tüketiyorlar. Bu elbette doğru. Su, iyi bir düzenleyici ve sakinleştirici olarak tercih edilmelidir. Peki buna alternatif olarak neler geliştirilebilir, ya da suyun yerine neler tüketebiliriz?

Ihlamur:
Ihlamur yıllardır tercih edilen hem güzel bir besin takviyesi, hem de güzel bir sakinleştirici. Hormonlara da ciddi etkileri bulunuyor. Bu kapsamda tercih edilebilecekler listesinde yer almaktadır.

Yeşil çay: Yeşil çay hem metabolizma ve sindirim konusunda etkin rol oynuyor, hem de sakinleştirici özelliği bulunuyor. Son derece sağlıklı bir içecek takviyesi olarak listemize girmiştir. Bu kapsamda sınav öncesinde tüketilebilir.

Havuç suyu: Havuç gözlere ve dişlere olan faydasıyla biliniyor yıllardır. Özellikle de son dönemlerde yemeyi sevmeyenler için, havuç suyu şeklinde bir çok vitamin bar da yer alıyor. Bu kapsamda havuç suyu tüketilebilecek içeçekler arasında yer alıyor.

Nar suyu: Nar suyu özellikle kahvaltılar da enerji ihtiyacının olduğu dönemlerde mükemmel bir besin takviyesi. Yine vitamin barlar aracılığıyla ya da evde gerekli aletiniz var ise tercih edilebilir.

Portakal suyu: Kahvaltı sofralarının vazgeçilmesi portakal suyu, mutlaka tüketilmesi gerekenler listesinde ilk sırada yer alıyor. İçerisinde barındırdığı vitamin, mineral ve diğer besin maddeleri noktasında da ciddi bir kaynak. Evde ya da dışarıdan bulunabilecek taze sıkma meyveler noktasında çok etkili bir tercih olarak tüketilebilir.

İstanbul Kariyer Merkezi
Polis Özel Harekat Mülakatlarında Neler Soruluyor ?
POMEM ve PÖH Mülakatlarında Neler Soruluyor ? Mülakata her başvuran çağırılır Şahsen başvuru kendi mülakat günü yapılır Gruplar halinde içeri...
MEB 4200 Sözleşmeli Öğretmen Atamalarına İlişkin Kontenjan Dağılımı ve Başvuru
Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) 4200 öğretmen atamasına ilişkin, Hayat Boyu Öğrenme Müdürlüğünün ” Suriyeli Öğrencilerin Türk Eğitim Sistemine Entegrasyonu ”...
Öğretmen atama ihtiyacı artacak ve azalacak branşlar
2016-2017 Eğitim Öğretim yılı için MEB’in ders saatlerinde yapacağı çalışmalarla bazı branşların öğretmen açıkları, artacakken bazı  branşlarda öğretmen açıklarının azalacağı...
Teog’da Hangi Öğretmenler Görev Alacak? Ne Kadar Ücret Alınacak?
23-24 Kasım Tarihlerinde Yapılacak Olan Teog’da Hangi Öğretmenler Görev Alacak? Ne Kadar Ücret Alınacak? 2016-2017 Eğitim Öğretim Yılı 1. Dönem...
KPSS-2016/6 Yerleştirme Sonucu Oluşan Taban Puanlar Açıklandı
  KPSS-2016/6 Tercih-Yerleştirme Sonucu Oluşan Taban Puanlar Açıklandı KPSS-2016/6 Yerleştirme Sonuçlarına İlişkin Sayısal Bilgiler KPSS-2016/6 Taban Puanları  KPSS-2016/6 Yerleştirme Sonuçlarına...
KPSS 2016/7 Tercih Kılavuzu Yayımlandı
  Sağlık Bakanlığı ve bağlı kuruluşlarının 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu’nun 4/B maddesine tabi sözleşmeli personel pozisyonlarına yerleştirme yapmak amacıyla...
2017 Öğretmen Adaylarının Bilmesi Gereken Eğitim Bilimleri Kavramları
  EĞİTİM BİLİMLERİ DERS NOTLARI   -Halk eğitimi, hizmetiçi eğitim, uzaktan eğitim gibi başlıklar YAYGIN EĞİTİM türüdür. -Eğitim sisteminin yenilenmesini...
Kpss A ve Kurum Sınavları İçin Adım Adım İzlenmesi Gereken Yollar
  KPSS A grubu mesleklere giriş için önce her yıl düzenlenen KPSS A sınavına girilir. Sınavda toplam 4 oturum vardır....
KPSS A Grubunda En İyi Meslekler ve Maaşları
KPSS A GRUBU ADAYLARININ BİLMESİ GEREKEN PUAN TÜRLERİ, MESLEKLER, MESLEK MAAŞLARI   A Grubu (Kariyer) Meslekler Hangileridir? KPSS A Grubu...
2016 DGS Taban Puanları Açıklandı
2016 DGS Taban Puanları Açıklandı 2016 DGS Yerleştirmeleri sonucu oluşan en büyük- en küçük puanlar, max-min taban puanlar aşağıda verilmiştir....
2016 DGS Yerleştirme Sonuçları Açıklandı
  2016-DGS sonuçlarına göre; tercih yapan adayların yükseköğretim programlarına merkezi yerleştirme işlemleri tamamlanmıştır. Yerleştirme sonuçları, 16 Ekim 2016 tarihinde saat...
2016 KPSS Önlisans Soru ve Cevap Anahtarı Yayımlandı
  16 Ekim 2016 tarihinde uygulanan 2016-KPSS Ön Lisans Düzeyi Temel Soru Kitapçığı ile Cevap Anahtarına,16 Ekim 2016 tarihinde saat...
Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, Bütün Öğretmenlerin Mülakatla Alınacağını Açıkladı.
Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, Kanal 7’de soruları yanıtladı İsmet Yılmaz’ın sorulara verdiği cevaplar: Neden Mülakatla öğretmen aldınız? Eğitimdeki en...
Asli Öğretmenliğe Geçiş Sınavından Başarılı Olmak İçin Kaç Puan Almak Gerekiyor?
Asli Öğretmenliğe Geçiş Sınavından Başarılı Olmak İçin Kaç Puan Almak Gerekiyor? 18 Aralık 2016 tarihinde yapılacak MEB Aday öğretmenlik sınavında...
2016 KPSS Önlisans Sınavına Girecek Adayların Dikkat Etmesi Gerekenler
2016 yılı KPSS Önlisans sınavı bu hafta sonu, Pazar günü yapılacak. Sınav saat 09:30’da başlayacak. Sınav süresi iki saat yani...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ